LAS ACTITUDES SON CONTAGIOSAS, ¿MERECE LA PENA CONTAGIARSE DE LA TUYA?

1. ACTITUD POSITIVA


Primeramente, se debe conocer que es una actitud, la actitud puede definirse como la disposición o el ánimo con el que enfrentamos una situación. Al hablar de una actitud positiva, entendemos que vamos a afrontar lo que venga de la forma más beneficiosa para nosotros.

http://tusbuenosmomentos.com/2011/04/que-es-la-actitud-positiva/

 

¿QUE ES ACTITUD POSITIVA?

Al hablar de una actitud positiva, entendemos que vamos a afrontar lo que venga de la forma más beneficiosa para nosotros.

La actitud está condicionada por los pensamientos. Luego, una actitud positiva ante la vida o ante una circunstancia puntual nacerá a partir de pensamientos positivos.

 

 

TEST DEL GRADO DE ACTITUD POSITIVA QUE USTED TIENE.

 

¿QUÉ GRADO DE ACTITUD
POSITIVA TIENE USTED?

 


1. Si acaba de tener una idea que le parece muy interesante, ¿qué actitud toma?

A. Necesita que otras personas la aprueban, para seguir pensando qué va a hacer.
B. La revisa por los cuatro costados, con personas idóneas, y luego comienza la acción.
C. Se larga de inmediato a su ejecución.
D. La deja para otra oportunidad, por miedo a equivocarse, porque la ve muy audaz, por inhibición, etc.

2. Al enfrentar dificultades, ¿cómo reacciona?
A. Sale corriendo.
B. Se angustia.
C. Se ve estimulado, como el toro ante el color rojo.
D. Se mantiene sereno, y toma distancia para reflexionar en busca de la solución.

3. A la pregunta clásica: ante una botella de vino que contiene exactamente la mitad de su capacidad, ¿qué dice?
A. ‘Está medio llena’.
B. ‘Está medio vacía’.
C. ‘Qué lástima, podría estar llena’.
D. ‘Qué suerte, podría estar vacía’.

4. Si usted visualiza con la mente una pared que le cierra el camino, ¿qué piensa a continuación?
A. Se siente incapaz de seguir adelante.
B. Tiene la sensación de que se le va a caer encima.
C. Idea una forma de rodearla y seguir adelante.
D. Piensa en cómo tirarla abajo.

5. Acaba de ser rechazada/o para un puesto laboral, y al estar en la calle piensa o siente:
A. ‘Quizá no soy lo suficientemente capaz para este tipo de trabajo’.
B. ‘Debo descubrir algunas fallas en mí, y superarlas’.
C. ‘Cada persona tiene un trabajo que la está esperando, y llega más tarde o más temprano’.
D. ‘Yo nunca tengo suerte’.

6. ¿Qué frase aplicaría o aplica más, en general, ante las circunstancias de la vida?

A. ‘Siempre que llovió paró’.
B. ‘Todo lo bueno se termina’.
C. ‘Los sueños, sueños son’.
D. ‘Lo último que se pierde es la esperanza’.

7. Un familiar o amigo le dijo que volvería a las 10, son las once y media y todavía no ha llegado. ¿Qué actitud toma?
A. Piensa inmediatamente que le pasó algo y en cualquier momento llama a la policía.
B. Empieza a preocuparse.
C. Se pone a enumerar todas las razones comunes por las cuales puede haberse producido la demora.
D. Se pone a mirar TV sin pensar en el asunto.

8. Acaba de discutir agriamente con una persona, a la que tendrá que seguir tratando, y luego de la disputa piensa:
A. ‘Lo voy a mandar a…’
B. ‘Bien, ya pasó…’
C. ¿Cómo no entiende que tengo toda la razón?’
D. ‘Voy a repasar toda la discusión. Seguramente, debe haber puntos en los que puedo estar equivocado. Si es así, le pediré disculpas y olvidaremos bien todo el asunto’.

Traslade, en el siguiente cuadro, cada una de sus respuestas. En el renglón 1 marque la letra de su respuesta a la pregunta 1, en el 2 la letra que indique la respuesta de la pregunta 2, y así sucesivamente.

             AZUL VERDE  ROJO AMARILLO
1.               D        A             B           C
2.               A        B             D           C
3.               C        B             A           D
4.               B        A             C           D
5.               D        A             B           C
6.               B        C             A           D
7.               A        B             C           D
8.               A        B             D           C

Cada marca señalada otorga 10 puntos al color a que corresponde. Es probable que uno de los colores domine fuertemente, en su caso, sobre los otros. O bien puede ser que le dé un puntaje bastante repartido. Los colores indican una calificación específica, y usted puede sacar sus propias conclusiones, incluso revisando respuesta por respuesta, para descubrir en qué situación le dio un color u otro:

AZUL: Usted tiene gran tendencia al pesimismo. Es conveniente que revea un poco sus actitudes.

VERDE: Poca actitud positiva. Recuerde que todo puede verse bajo un ángulo más favorable, y eso, como aprenderá en esta obra, puede dar ventajas.

ROJO: Buena actitud positiva, dotada de adecuada sensatez. No deje de fortalecerla, siempre bajo el control de la lógica.

AMARILLO: Actitud positiva en grado superlativo, pero carente del equilibrio que dan el sentido de prudencia y el ejercicio de la reflexión. Fortalezca estas últimas cualidades, para compensar tanto optimismo.

 

http://www.inteligencia-emocional.org/tests/actitud_positiva.htm

DESPUES DE SU RESULTADO, ANALICE SI TIENE QUE MEJORAR, O SI USTED A LOGRADO TENER UNA ACTITUD POSITIVA.

 

2. IMPORTANCIA DE UNA ACTITUD POSITIVA

En los negocios, como en la vida, se gana y se pierde, todo tiene su tiempo y lo que ha de ser, será, la clave para llegar a poseer, lo que tanto deseamos, está en mantener una actitud positiva y continuar trabajando para lograrlo.

El mantener una actitud positiva nos ayuda a afrontar los problemas con la cara alto y de esta manera encontrar mejores soluciones para los problemas, o de no poder ser así, aprender algo de ellos y aplicarlo en nuestra vida cotidiana.

Cuando se tiene una actitud negativa se cierra la mente, por lo que si alguien te muestra una forma diferente de arreglarlo, la rechazaras cuando esta podría ser la salida.

Nuestras actitudes estan ligadas a nuestros pensamientos, por lo que si no tienes pensamientos positivos, nunca podrás tener ésta actitud. Esto no significa que hay que pensar que siempre saldrá todo bien, si no el saber que habrá problemas y saber como enfrentarlos.

http://www.mujeresdeempresa.com/la-importancia-de-una-actitud-positiva/

 

3. AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

http://definicion.de/autoestima/#ixzz4JPwIoJFW

 

Resultado de imagen para graficas de gente con baja autoestima

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2145-48922011000100003

 

 

4. Tips para mantener una actitud positiva.

  • Trata de mantenerte positivo en todos los métodos posibles para poder estar en una armonía en tu vida diaria.
  • Tienes que hacer lo que amas, esto hace que tú quieras hacer las cosas con más actitud ante las cosas que no te gustan.
  • También ser agradecido puede ser el mejor motivo para iniciar con una actitud positiva. Esto ayudara a poder mejorar la autoestima de los demás y hace otro tipo de mejoras
  • También la misión de tu futuro. A veces pensar en el futuro puede estresarte pero para algunas personas puede ser un motivo de aspiración para las personas que verdaderamente quieren hacerle.
  • Para algunas personas la vida es algo realmente estresante y difícil en parte si, pero tú tienes el control de poder cambiarla y poder verla de una diferente perspectiva.
  • http://es.slideshare.net/guest67929b/actitud-positiva

 

 

5. Como mantener una actitud positiva.

Identifica la causa de tu infelicidad: Siempre hay una causa para tu frustración, miedo, tristeza o enojo. Es lo primero que se debe hacer. No todo se puede hacer en ese mismo instante como todo el mundo quiere. A veces hasta tener una buena actitud positiva puede ser difícil ya que solo pensamos negativamente (la mayoría de los casos.) Pero puedes hacerlo enfocándote en encontrar lo que te causa paz, tranquilidad y armonía.

“Recuerda que la buena voluntad o pensar en positivo no es efectivo si no actuas”

https://lamenteesmaravillosa.com/como-mantener-una-actitud-positiva/

6. Como lograr una actitud positiva

Cómo lograr el hábito de
una actitud positiva
Concéntrate en lo bueno Mantén la creencia de que todo lo que te suceda durante el día y cada día de tu vida, te acercará más a tu meta y al éxito. Esta creencia te permitirá buscar y encontrar lo bueno en cada situación. Por difícil que parezca en ocasiones, siempre hay un bien que recibir en cada experiencia de tu vida. Puede ser una lección aprendida, puede ser que ganaste experiencia o que conociste a alguien. Siempre hay un bien que recibir. Encuéntralo y tu actitud tomará una dirección positiva. Busca la lección en todo Así como concentrarse en el lado bueno de las cosas, si le buscas la lección que puedes aprender, entonces la situación, circunstancia o peligro toma un significado completamente nuevo. Comenzarás por comprender que cualquier situación que estés enfrentando en estos momentos necesitará que la enfrentes para poder aprender la lección contenida en esa experiencia. Después todas las lecciones que aprendas de enfrentar los problemas que se te presenten te harán crecer y madurar más cada vez mejorando tu autoestima y eso lo podrás utilizar en tu favor para lograr tus metas. Concéntrate en la solución Cada vez que una situación problemática te aparezca, concéntrate rápidamente en la solución, no en el problema. Concéntrate en el futuro Cualquier reto que se interponga en tu camino, enfócate en el futuro y no en el pasado.

FUENTE: http://www.organizateya.com/actitud.htm

 

7. ENTREVISTA

 

Entrevistamos a tres psicologas llamadas

Erika Leal, que empezoa trabajar en 2004 y esta graduada de la Universidad Autonoma de Nuevo Leon
Vanessa Ibarra graduada en la UNI
Eglantina Mayorga GERENTE DEL CAPITAL HUMANO

Les damos las gracias por ayudarnos a completar nuestra entrevista de manera breve y concreta
( LA SIGUIENTE INFORMACION SE FUE REDACTADA BASANDOSE A LAS TRES RESPUESTAS DE LAS PSICOLOGAS, AGREGANDO IDEAS Y LLEGANDO A CONCLUSIONES DE CADA UNA DE ELLAS)

1-. ¿Que es actititud?
Es el comportamiento que tenemos las personas, el como reaccionamos ante situaciones.

2-. ¿Que es actitud positiva?
Es pensar de forma optimista, sana, constructiva, nosotros nos limitamos a nuestras acciones.

3-. ¿Si tomo todo negativamente que pasa?
En estos casos es cuando empieza el estres, y las personas se van limitando a lo que en verdad son capaces de hacer

4-. ¿En que beneficia tener una actitud positiva?
La actitud positiva, una vez que se tiene en nuestra vida empieza a que veamos la vida con otro sentido, a ser creativo y muy alegre.

5-. ¿El autoestima tiene que ver con la actitud positiva?
Si tiene que ver el autoestima, si sabes que puedes lograr tus metas eso habla de tu actitud positiva y tu alta autoestima

6-. ¿Porque una persona tiene pensamientos negativos?
Se sienten inseguros en algunas ocasiones,  no conocen , tienen miedo a lo desconocido y se compara mucho con otras personas.

7-. ¿Por que algunas personas caen a la depresión por no tener una actitud positiva?
Muchas de kas veces estamos pensando en que pasara en un futuro y tratar de visualizar que sucedera el dia de mañana

8-. ¿Como podemos distraernos de las actitudes negativas?
Con alguna actividad como el ejercicio, clases de alguna actividad que nos guste, y siempre obtendras un resultado bueno y una actitud sumamente positiva

9-. ¿Que tips nos daria para tener una actitud positiva?

– Ante una situacion relajarse
– Aprender a ver el lado positivo de las cosas
-Evitar las comparaciones y vive con lo que tienes.
-Vive el presente
-Comparte actividades
-Cuidar nuestra imagen
– Dormir

10-. ¿Dormir tiene algo que ver con una actitud positiva?
Si, porque descansas y es bueno que te actives

11-.¿Se tiene mas amigos cuando se tiene actitud positiva?
Si, incluso podemos tener amigos profundos, por que incluyen a la actitud de tengas, no necesariamente amigos, tambien pueden ser familiares, vecinos, etc..

12-. ¿Por que cuando tenemos una actitud negativa hechamos la culpa a los demas?
La actitud negativa esta muy de la mano de la responsabilidad, y se nos hace muy sencillo hecharle la culpa a los demas, y mas en las nuevas generaciones, y cuando no nos hacemos cargo de nuestras responsabilidades, se va creadno una actitud negativa.

13-. ¿Que partes tiene la actitud positiva?
Cognitiva: Las creencias que se tienen

Afectiva: Los sentimientos que tiene la persona

Conductual: Como una persona se comporta

14-. ¿Por que razones se llega a una baja autoestima?
Si la persona se causa daño la persona a su cuerpo, asi misma, y de manera natural eso se refleja hacia el resto de la gente, la actitud negativa es capaz de producir daño en la misma persona, en quienes lo rodean, o es capaz de decir cosas que dañen a la gente y eso hace que la gente se aleje de esa persona, por ser una persona muy toxica.

15-. ¿Cuales son ejemplos de actitudes negativas?
El mal humor, la culpa, la tristeza, deprecion, los celos, los celos causan mucho daño a quien los padece, la discriminacion (El bullying)

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Virtudes y defectos.

Es bueno tener una actitud positiva en la vida, ya que en ésta nos ayuda a  vivir en armonía. También hay extremos que se toman algunas personas como la negatividad, por ejemplo nos preguntan en qué somos buenos y en qué tenemos talento y nos tardamos en dar una respuesta, en cambio, si nos preguntan sobre nuestros defectos se los podemos decir fácilmente. A veces pensar positivo puede cambiar las cosas, en este caso, pensar bien y positivamente de ti mismo puede cambiar tu perspectiva sobre todo.